Les Rencontres Aériennes de La Caserne 2019
Programme
CLASSES DE MAÎTRE
CRÉATION ET RECHERCHE ARTISTIQUE
Recherche créative pour relier les mouvements et les séquences aériennes afin de découvrir la beauté cachée des transitions.
Ce que vous devez savoir pour la construction de votre numéro.
Prérequis : Intermédiaire à Avancé dans la discipline aérienne que vous désirez travailler
Maximum 6 participants.
TRAPÈZE - ÉQUILIBRE ET DYNAMIQUE
Cet atelier cible le travail d’équilibre et les mouvements dynamiques sur le trapèze fixe. L’objectif est de vous donner confiance en votre capacité de contrôler le trapèze en mouvement ou immobile. Vous y apprendrez plusieurs positions d’équilibre, accompagnées de variations et de transitions pour bien vous approprier les mouvements. Pour le travail dynamique, une attention particulière sera portée aux tempos et au rythme, à travers des exercices de préparation permettant à chaque participant de progresser à son rythme vers des mouvements plus dynamiques. Peu importe votre niveau, vous sortirez de cet atelier avec des nouveaux exercices et des conseils à appliquer dans votre pratique.
Prérequis : Initié, intermédiaire ou Avancé en trapèze.
Maximum 6 participants.
CRÉATION ET RECHERCHE ARTISTIQUE
Recherche créative pour relier les mouvements et les séquences aériennes afin de découvrir la beauté cachée des transitions.
Ce que vous devez savoir pour la construction de votre numéro.
Prérequis : Intermédiaire à Avancé dans la discipline aérienne que vous désirez travailler
Maximum 6 participants.
TRAPÈZE - ÉQUILIBRE ET DYNAMIQUE
Cet atelier cible le travail d’équilibre et les mouvements dynamiques sur le trapèze fixe. L’objectif est de vous donner confiance en votre capacité de contrôler le trapèze en mouvement ou immobile. Vous y apprendrez plusieurs positions d’équilibre, accompagnées de variations et de transitions pour bien vous approprier les mouvements. Pour le travail dynamique, une attention particulière sera portée aux tempos et au rythme, à travers des exercices de préparation permettant à chaque participant de progresser à son rythme vers des mouvements plus dynamiques. Peu importe votre niveau, vous sortirez de cet atelier avec des nouveaux exercices et des conseils à appliquer dans votre pratique.
Prérequis : Initié, intermédiaire ou Avancé en trapèze.
Maximum 6 participants.
ATELIERS - intensifs
TISSU AÉRIEN - workshop intensif pour débutant-initiés et intermédiaires
Cet atelier cible le travail de placement et la netteté du mouvement de l’artiste. Les participants y développeront une meilleure conscience de leur corps dans l’espace. Un échauffement avec des techniques de barre au sol permettra d’accroître la mémoire musculaire en vue de reproduire le même travail dans les airs. L’atelier comprendra également une partie activation et renforcement musculaire.
Prérequis : Pouvoir faire une montée dans un tissu et une descente contrôlée, pouvoir faire une inversion OU pratiquer une activité sportive régulière vous permettant de suivre 4 jours consécutifs d’atelier.
Maximum 8 participants.
Cet atelier cible le travail de placement et la netteté du mouvement de l’artiste. Les participants y développeront une meilleure conscience de leur corps dans l’espace. Un échauffement avec des techniques de barre au sol permettra d’accroître la mémoire musculaire en vue de reproduire le même travail dans les airs. L’atelier comprendra également une partie activation et renforcement musculaire.
Prérequis : Pouvoir faire une montée dans un tissu et une descente contrôlée, pouvoir faire une inversion OU pratiquer une activité sportive régulière vous permettant de suivre 4 jours consécutifs d’atelier.
Maximum 8 participants.
SANGLES - workshop intensif pour débutant-initiés et intermédiaires
L’atelier de sangles consistera à explorer les fondamentaux de cette discipline, à développer du vocabulaire original à l’écoute de la créativité de chacun et à apporter des outils de travail pour perfectionner la pratique individuelle.
Prérequis : Initié, intermédiaire en sangles
Maximum 6 participants.
L’atelier de sangles consistera à explorer les fondamentaux de cette discipline, à développer du vocabulaire original à l’écoute de la créativité de chacun et à apporter des outils de travail pour perfectionner la pratique individuelle.
Prérequis : Initié, intermédiaire en sangles
Maximum 6 participants.
ATELIERS - pratique et théorie
TECHNIQUES D'AUTO MASSAGE POUR LA PRÉVENTION ET LA GUÉRISON DES BLESSURES
Cette formation est une synthèse théorique et pratique de plusieurs approches d’automassage et d’auto-traitement (Roll Model, MELT, Trigger points, Entraînement Spinal et encore plus). Le formateur y partage son expérience pratique comme ostéopathe et kinésiologue pour identifier et libérer les limitations de mobilité. Les participants apprennent à utiliser efficacement différents outils pour soulager les douleurs musculaires ou pour améliorer la flexibilité, la mobilité et l’amplitude des mouvements.
Prérequis : aucun
Maximum 10 participants.
BIOMÉCANIQUE ET PRÉVENTION DES BLESSURES
Cet atelier comporte un volet théorique sur les chaînes musculaires et la biomécanique fonctionnelle pour permettre aux participants de mieux comprendre les forces et les contraintes en jeux dans le corps des artistes aériens. Il incorporera aussi un volet pratique d’évaluation musculaire et de traitement pour optimiser la performance et minimiser le potentiel de blessure.
Prérequis : aucun
Maximum 10 participants.
Cet atelier comporte un volet théorique sur les chaînes musculaires et la biomécanique fonctionnelle pour permettre aux participants de mieux comprendre les forces et les contraintes en jeux dans le corps des artistes aériens. Il incorporera aussi un volet pratique d’évaluation musculaire et de traitement pour optimiser la performance et minimiser le potentiel de blessure.
Prérequis : aucun
Maximum 10 participants.
CONNECTIVITÉ DU MOUVEMENT DANS LE CORPS ET L'ESPACE
Cet atelier vous propose d’explorer la connectivité du mouvement en trois volets.
Première heure : au sol, connectivité du mouvement, exploration de schèmes moteurs et développement des outils intérieurs et extérieurs du mouvement.
Deuxième heure : expérimentation et intégration de ces schèmes moteurs sur appareils aériens.
Troisième heure: outils de créativité et de connexion sur appareil.
Prérequis : aucun
Maximum 10 participants.
Cet atelier vous propose d’explorer la connectivité du mouvement en trois volets.
Première heure : au sol, connectivité du mouvement, exploration de schèmes moteurs et développement des outils intérieurs et extérieurs du mouvement.
Deuxième heure : expérimentation et intégration de ces schèmes moteurs sur appareils aériens.
Troisième heure: outils de créativité et de connexion sur appareil.
Prérequis : aucun
Maximum 10 participants.
RIG 101 - accrochage d'appareil aériens
Les bases de l’accrochage d’appareils aériens: nœuds, équipement, etc.
Le cours consistera à trouver le facteur de sécurité pour votre matériel (mathématique).
Fabricants, date d'expiration, usures, etc. … tout vous sera expliqué.
* Les étudiants devront apporter papier et crayons et une calculatrice.
Prérequis : aucun
Maximum 12 participants.
Les bases de l’accrochage d’appareils aériens: nœuds, équipement, etc.
Le cours consistera à trouver le facteur de sécurité pour votre matériel (mathématique).
Fabricants, date d'expiration, usures, etc. … tout vous sera expliqué.
* Les étudiants devront apporter papier et crayons et une calculatrice.
Prérequis : aucun
Maximum 12 participants.
ENTRAÎNEMENTS COLLECTIFS ET IMPROVISATIONS DIRIGÉES
SAMEDI 19 À 21H00
DIRIGÉ PAR: SARAH POOLE
DIMANCHE 19 À 21H00
DIRIGÉ PAR: CHARLOTTE TICHA
DIRIGÉ PAR: SARAH POOLE
DIMANCHE 19 À 21H00
DIRIGÉ PAR: CHARLOTTE TICHA
AUTRES ACTIVITÉS
POTLUCK RÉSEAUTAGE
Cette activité gratuite et ouverte au public vise à favoriser des échanges, des rencontres et, qui sait, suscitera peut-être de futures collaborations...
Horaire: Lundi de 13h00 à 14h30
Apportez nourritures & boissons (sans alcool) à partager,
Également ouvert aux personnes ne participants pas au RAC!
CABARET / OPEN STAGE
OUVERT À TOUS NIVEAUX
Cette présentation réservée aux participants des RAC et leurs invités marque la fin de l’événement et se veut ouverte à celles et ceux qui voudront performer devant leurs pairs. Les participants aux classes de maître et formations vous présenterons le résultat de leur travail de création durant ces quatre journées de Rencontres.
Prérequis : Participation à au moins une des activités des RAC.
